"Adapta la mente a las nuevas circunstancias."

La mente tiene, entre otras características, la de la plasticidad o capacidad para adaptarse a los cambios.

Es necesario tomar conciencia de ello para potenciarla, especialmente en contextos difíciles como el que vivimos.

Esta capacidad permite moldearnos y ayudarnos a sobrellevar, cambiar, crecer, madurar, ante nuevas situaciones que nos parecen desafiantes y es posible aprender a ejercitarla y practicarla para regular la mente.

Comparto un video que integra y guía a cómo adaptarte con autocontrol, equilibrio que lleva a tener una mejor salud emocional. Sin embargo, el ponerlas en práctica es el desafío positivo para lograr el objetivo de adaptar la mente y así mejorar tu calidad de vida.

Alfredo Cabrera Olguín.

Psicólogo Infanto - juvenil.

Departamento de Convivencia Escolar Australian College SH.